폭염을 이겨내는 생존 가이드 10가지
폭염 대비 음료 준비하세요 여름철 폭염을 이겨내기 위해서는 시원한 음료 준비가 필수적입니다. 수분 섭취가 부족하면 탈수 증세가 나타나므로 다양하고 건강한 음료를 선택하는 것이 중요합니다. 여름철 추천 음료 폭염 속에서 건강을 유지하기 위해 어떤 음료를 마시는 것이 좋을지 알아보겠습니다. 음료 비교 표 음료 종류 주요 성분 효과 물 H2O 기본적인 수분 보충 코코넛 워터 전해질, 칼륨 … 더 읽기