채식에서 아르기닌 섭취 마스터하기
아르기닌은 왜 필요할까? 아르기닌은 신체에서 합성되고 있는 필수 아미노산으로, 혈액 순환과 면역 기능을 돕는 중요한 역할을 합니다. 채식을 하는 경우, 이러한 아르기닌을 충분히 섭취하는 것이 건강 유지에 매우 중요합니다. 주요 기능 아르기닌은 여러 가지 생리적 기능을 지원합니다: 질산화물 생성: 혈관을 확장시켜 혈압을 조절합니다. 면역력 강화: 면역 세포의 기능을 촉진합니다. 회복 촉진: 운동 후 근육 회복을 … 더 읽기