오메가3의 놀라운 건강 효과와 주의사항!
오메가3는 왜 필요할까? 오메가3 지방산은 심장 건강, 뇌 기능 및 염증 감소에 중요한 역할을 합니다. 오메가3의 놀라운 건강 효과는 여러 연구를 통해 증명되었으며, 현대인의 식단에서 필수적으로 포함되어야 할 영양소입니다. 오메가3의 주요 효과 효과 설명 심장 건강에 도움 콜레스테롤 수치 조절 및 혈압 감소 효과 뇌 기능 개선 기억력 및 인지 능력 향상에 기여 염증 감소 … 더 읽기