여성을 위한 생리 주기 조절, 어떻게 할까요?
자연 대책부터 알아보세요 여성을 위한 생리 주기 조절은 건강을 관리하는 중요한 요소입니다. 자연 대책을 통해 주기를 조절하는 방법을 알아보세요. 주요 대책 다음은 생리 주기를 조절하는데 도움이 되는 7가지 자연스러운 대책입니다. 대책 설명 효과 1, 규칙적인 운동 유산소 운동은 호르몬 균형을 도와줍니다. 주기 안정화 2, 건강한 식단 비타민과 미네랄이 풍부한 섬유질 음식 섭취 호르몬 균형 유지 … 더 읽기