여름 불면증 극복을 위한 7가지 꿀팁 가이드
여름이 되면 무더운 날씨에 불면증으로 고생하는 사람들이 많아요. 잠이 잘 오지 않거나, 자더라도 깊은 잠에 들지 못해 다음 날 피곤함이 남곤 하죠. 여름 불면증을 극복하기 위해 필요한 꿀팁을 소개할게요. 이 가이드를 통해 건강한 수면을 되찾을 수 있을 거예요. 여름 불면증의 원인 여름철 불면증의 가장 큰 원인은 더위예요. 더위는 우리 몸의 온도를 상승시키고, 이로 인해 수면의 … 더 읽기