아르기닌: 운동 성능 향상을 위한 효과와 부작용 가이드
운동을 사랑하는 사람이라면 한 번쯤 아르기닌에 대해 들어봤을 거예요. 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 특히 운동 성능 향상을 목표로 하는 분들에게 각광받고 있어요. 그럼 아르기닌이 무엇인지, 그것의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아볼까요? 아르기닌이란? 아르기닌은 인체에서 자연적으로 생성되는 아미노산이지만, 특정 상황에서는 외부에서 섭취해야 할 필요가 있어요. 이는 특히 운동을 하는 사람들에게 중요하죠. 아르기닌은 여러 생리적 … 더 읽기