놀라운 마이크로바이옴과 다이어트의 비밀
마이크로바이옴을 이해하세요 마이크로바이옴은 우리 몸에 존재하는 수조 개의 미생물 집합체로, 다양한 건강 효과를 가져옵니다. 특히, 마이크로바이옴이 다이어트에 미치는 영향은 최근 많은 연구를 통해 주목받고 있습니다. 건강한 미생물균형은 체중 조절, 식욕 조절 및 대사 기능에 중요한 역할을 합니다. 마이크로바이옴이란? 마이크로바이옴은 주로 장에 서식하는 박테리아, 곰팡이, 바이러스와 같은 미생물로 구성되어 있습니다. 이들은 소화, 면역 체계, 심지어 기분에도 … 더 읽기